白癜风患者日常生活中要养成一个良好的生活习惯，必要得进行自我调节和保护，能有效缓解白癜风的病情，从而更好地治疗白癜风。下面由南宁西京白癜风医院专家着重介绍白癜风患者怎样进行自我调节和防护。

　　1、 发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早发现，早治疗。因为病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全。

　　2、 生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

　　3、 适当进行日晒，但切忌过度，以防晒伤。

　　4、 保持良好的精神状态，因为良好的精神状态对病情的稳定起到良好的作用，同时也对白癜风的治疗起到良好的效果。

　　5、 注意饮食，生活中要合理饮食，知道对于该病什么食物该吃，什么食物不该吃。

　　6、 避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

　　7、 不可用刺激性强的化妆品和外用药。

　　8、 避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

　　9、 加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。

　　10、 患者应积极配合医生进行治疗，持之以恒，坚持治疗。

　　以上对于白癜风日常护理该怎么做进行了讲解，患者应对白癜风有一个理性的了解，不仅能采用适合自己病情的治疗方法，在日常生活中也能坚持进行日常的护理措施。